休みの日の過ごし方

　不定期すぎるシフト。。　しかも　遅番ばっかり。
それでも　仕事ですからね。。。　やるしかないのです。

　三日出勤しての休みの今日。
歯医者へ行って　やっと　型を取りました。
　次の休みには　右奥歯は完成しそうです。

　歯医者から帰宅して　最近の悩みである便秘と格闘する為と　日ごろの運動不足をちょっとでも　解消しようと　スルーラックを飲み　徒歩で　銀行と買い物へ　一時間程のお出掛け。
　それでも　汗が出る程では無いですね。。

　数分歩けば　銀行へも行けるし　自分のアパートを中心に　徒歩10分圏内に　相方宅も　最寄の駅も　ドラックストアもコンビニも揃っている割に　ホント　歩かない私。。。。

　確か　数年前は　相方と毎日の様に数ｋｍ　ウォーキングをするのがデートでした。。
　お陰で　10ｋｇ以上痩せた。。。

　それが　この一年半で　一気に太り。。。。
　気づけば　当時痩せた分が　全部チャラになってる現状。
　
　これは　いけません。。。。　マジでヤバイです。。。

　ただでさえ　大した事ないのに　
　これ以上　醜くなるのは　食い止めたい。。。

　休みの日だけでも　歩こうか。。。。

　コタツに入って　えびせん食べつつ書くネタじゃないな。。。。（苦笑）